Shop
Promocja!

Planer #lifebalance

49.90  36.00 

Prowadzisz siedzący tryb życia?  
Spędzasz dużo czasu przed komputerem?  
Twoja aktywność fizyczna kończy się na przejściu z biura na parking? 
Chcesz to zmienić, ale brakuje ci systematyczności i motywacji? 

Planer #lifebalance to owoc naszej wspólnej pracy. Nie jest to zwykły kalendarz, ale twój osobisty projekt zmiany nawyków na zdrowsze i w efekcie odzyskania energii do działania. Przez kolejnych 12 tygodni będziesz miał okazję wprowadzić do swojego życia 12 małych kroków, które pozwolą ci w uporządkowany sposób skutecznie wpleść zasady zdrowego stylu życia w codzienność. 

Produkt dostępny na zamówienie

Kategoria:

Opis

Planer ułatwi ci poznanie siebie, swoich nawyków i trybu pracy oraz nałożenie pewnych korekt, co ostatecznie przyczyni się do osiągnięcia celu. Będziesz prowadzony krok po kroku, co tydzień dostaniesz nowe zadanie dotyczące zmiany w aktywności lub pomysł na pełnowartościowy posiłek. 

Zdziwisz się, jak prosta jest droga do zmiany na lepsze.

W planerze znajdziesz między innymi:  

  • najważniejsze zasady racjonalnego odżywiania,  
  • plan posiłków i listę zakupów, 
  • wskazówki i triki na zwiększenie aktywności fizycznej, 
  • propozycje prostych ćwiczeń, które wykonasz również w biurze, 
  • miejsce na monitorowanie swoich postępów, 
  • przestrzeń na rozpisanie harmonogramu dnia.

Niezależnie od tego, jak bardzo napięty jest twój grafik, z pomocą tego planera uda ci się wypracować w swoim życiu nawyki, które wyjdą ci na zdrowie. 

Planer wyposażony jest w: 

  • harmonogram dzienny,
  • miejsce na cele i notatki,
  • trzy kolorowe wstążki,
  • papierową kieszeń,
  • gumkę zamykającą całość.

W środku znajdziesz również specjalne strony z przykładowymi ćwiczeniami oraz planerem posiłków, które możesz wyciąć i zachować. Jeżeli masz jeszcze wątpliwości, koniecznie sprawdź co napisano o naszym planerze:

www.kobieta.interia.pl

Portal Uroda i zdrowie

Focus.pl

Polityka

Rośnij w siłę

 

Dodatkowe informacje

Wymiary 21 × 16 × 3 cm

Opinie

  1. Klaudia

    Planer jest super bardzo pomaga przy kontrolowanie posiłków polecam każdemu !

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *