Mikołaj

Poznaj Mikołaja, który wprowadzając zasady #lifebalance zredukował ponad 20kg nadwagi, z którymi walczył od lat❗️

Pytasz jaki jest sekret i jak on to zrobił❓ Jego znajomi też się nad tym zastanawiają, a recepta jest znana:
✅ konsekwentna praca nad zmianą nawyków,
✅regularne posiłki,
✅zwiększenie udziału warzyw i owoców w diecie,
✅rezygnacja ze słodkich napojów,
✅zwiększenie spontanicznej aktywności fizycznej 🕺

👉🏻Obecnym zadaniem Mikołaja jest wprowadzenie dodatkowych ćwiczeń w oparciu o zalecenia naszej fizjoterapeutki Marty❗️

✔️jako ciekawostka: Tanita powiedziała, że Mikołaj obecnie biologicznie ma 15lat mniej niż w rzeczywistości tym samym jest młodszy niż jego partnerka (sorry Kasia 🙃).

Mikołajowi gratulujemy efektów