Mobirise



WARSZTATY #balancedLife
ZDROWY STYL ŻYCIA

Masz czasem poczucie, że wszyscy mówią tylko o diecie i uprawianiu sportu? Chcesz sam zmienić swój styl życia, ale nie wiesz od czego zacząć? Masz coraz mniej energii, nie radzisz sobie z ciągłymi migrenami, bólem kręgosłupa i kolan? Twoje ciało nie przypomina tego sprzed paru lat?

Czy Twoje życie opiera się na ciągłym pośpiechu? Na nic nie masz czasu, w tym na swoje zdrowie?

Jesz w pośpiechu, nie zwracając uwagi na to co wybierasz, a Twoja aktywność fizyczna opiera się na spacerze z samochodu do windy? Straciłeś kontrolę nad masą ciała?

A może wielokrotnie przechodziłeś na “dietę” i odbywałeś katorżnicze treningi, które po osiągnięciu pierwszych efektów zarzucałeś i wracałeś do starych nawyków?

Pomożemy Ci odzyskać kontrolę na stałe. Podczas pracy z naszymi klientami, wielokrotnie obserwowałyśmy ich zmagania ze starymi nawykami, ich ciężką pracę o wymarzone efekty i rozterki wynikające ze starych przyzwyczajeń (często wyniesionych z domu rodzinnego). 


Dla kogo jest to szkolenie?

  • Dla osób borykających się z nadwagą i otyłością
  • Dla osób zmęczonych ciągłymi, nieskutecznymi dietami
  • Dla osób cierpiących na choroby cywilizacyjne (cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby układu sercowo-naczyniowego)
  • Dla osób cierpiących na przewlekłe zmęczenie, migreny i bóle stawowe
  • Dla osób, które mają siedzący tryb życia
  • Dla osób, które chcą wrócić do zwiększonej aktywności fizycznej
  • Dla osób, które chcą uporządkować swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia
  • Dla osób, które chciałyby polepszyć swoją jakość życia
  • Dla młodych mam chcących wrócić do formy
  • Dla wszystkich, którzy potrzebują znaleźć w sobie siłę do stałej zmiany stylu życia
  • Dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem

Co Ci da szkolenie?

  1. Poznasz zasady bezpiecznej redukcji masy ciała
  2. Odkryjesz, co blokuje Cię w zmianie sposobu żywienia i aktywności
  3. Poznasz sprawdzony i prosty system wdrażania zmian w swoim dotychczasowym stylu życia
  4. Poznasz swoje mocne i słabe strony
  5. Poznasz narzędzia wyrabiające pozytywne nawyki
  6. Dowiesz się jak budować codzienny jadłospis
  7. Dowiesz się jak wplatać aktywność fizyczną w życie codzienne
  8. Dowiesz się jak krok po kroku odzyskać kontrolę- nauczysz się utrzymywać balans między tym co jesz a jak wydatkujesz energię
  9. Poznasz osoby borykające się z podobnymi problemami
  10. Zwiększysz swoją mobilizację i podbudujesz swoją pewność siebie
  11. Otrzymasz materiały, które pozwolą Ci wracać do tego co najważniejsze po szkoleniu

Cena szkolenia to 299zł


Czas trwania szkolenia: 7 godzin z godzinną przerwą na lunch


Cena obejmuje:

    udział w szkoleniu,

    zeszyt ćwiczeń


Miejsce szkolenia:

    Warszawa, więcej szczegółów w mailu zwrotnym

Zapisz się na warsztat

Skontaktujemy się z Tobą w celu przekazania dlaszych informacji.