Jak powinien wyglądać powrót do formy po CHLO? Przede wszystkim daj sobie czas i dobrze przygotuj się do samej operacji. Samo to spowoduje szybszą regenerację! Zacznij zmieniać swoje wieloletnie nawyki... Czytaj więcej →
Chirurgiczne leczenie otyłości (CHLO) może prowadzić do utraty 60-80% nadwagi w ciągu pierwszych 18 miesięcy po zabiegu. Istotne jednak, z których tkanek pochodzi ta redukcja. Dlaczego masa mięśniowa po CHLO... Czytaj więcej →
Prawidłowa technika ćwiczeń to gwarancja bezpieczeństwa i dobrych wyników nie tylko siłowych, ale również sprawnościowych. Jednym słowem jak we wszystkim w życiu: warto stawiać nie tylko na ilość, ale przede... Czytaj więcej →
Czy aby na pewno wiesz, jak zadbać o siebie po CHLO? To normalne, że po operacji bariatrycznej zastanawiasz się, czy robisz wszystko prawidłowo lub czy masa spada w dobrym tempie. ... Czytaj więcej →
Czy masz absolutną pewność, że masz dobre nawyki żywieniowe❓ Czasami myślisz, że zdrowo się odżywiasz, ale nie wiesz dlaczego tyjesz❓ 👉🏻Jak widzisz na infografice, czasem naprawdę małe rzeczy sprawiają, że... Czytaj więcej →
Ból: przyjaciel czy wróg ? Ciało człowieka przez lata funkcjonowania i doświadczania różnych urazów nabiera złych nawyków np. w wyniku nieprawidłowej kompensacji. Dzieje się tak najczęściej na skutek bagatelizowania sygnału... Czytaj więcej →
Jak to się zaczęło? Zamysł Sesji tytule „Ciało na minusie” powstał, kiedy wracałyśmy z jednej z konferencji, na której miałyśmy wystąpienie. Przeglądałyśmy właśnie sukcesy naszych pacjentek. Chciałyśmy pokazać ich piękno... Czytaj więcej →
Kontrole po operacjach bariatrycznych zapewnią Ci ciągłość i skuteczność leczenia. Po CHLO powinieneś odbyć wizyty u większości specjalistów z zespołu bariatrycznego. Najpierw u chirurga, a następnie u dietetyka, fizjoterapeuty... Czytaj więcej →
Jeśli zostałeś skierowany przez swojego chirurga bariatrę do dietetyka, to byłoby mile widziane gdybyś poświęcił chwilę (lub trochę więcej) na odpowiednie przygotowanie. 1. Skompletuj swoje wyniki badań z ostatnich dwóch... Czytaj więcej →
Otyłość jest złożoną chorobą cywilizacyjną, która zwiększa ryzyko wystąpienia innych chorób: nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, nowotworów, depresji, bezpłodności, itd. Leczenie zachowawcze wymaga od chorego konsekwentnego przestrzegania zaleceń dietetycznych i zwiększania aktywności fizycznej.... Czytaj więcej →